"일찍 퇴근만으론 부족해! 진짜 문제는 따로 있었죠" 4.5일제 이야기, 반응이 뜨거웠죠. 근데 우리들은 그걸 알까요? 많은 직장인들이 진짜 힘들어하는 건 ‘시간’보다도 ‘임금 구조’라는 거예요. 퇴근은 빨라졌는데 야근은 여전하고, 수당도 없고… 바로 그 불합리한 구조가 ‘포괄임금제’입니다. 이제 정부는 이걸 정면으로 손보겠다고 나섰어요. 이 공약은 이재명 대통령의 공식 노동 공약 중 하나로 발표된 내용입니다.포괄임금제란? 한 마디로 말해요. ‘야근수당 포함된 월급제’. 일을 많이 해도 적게 해도 똑같이 월급 주고, ‘기본급 + 야근수당 + 주말근무비’가 한 번에 나오는 구조예요. 문제는 이게 실제로 일한 시간과 상관없이 돈이 나가니까, 많이 일한 사람이 손해 보고, 기업은 수당 아끼게 된다는 거죠.“형..

지금부터라도 시작해야 할 뇌 건강 습관치매는 어느 날 갑자기 찾아오지 않습니다. 작은 습관이 쌓여 뇌를 지키기도 하고, 반대로 뇌를 조용히 무너뜨리기도 하죠. 그렇다면 우리는 무엇을 바꿔야 할까요? 바로 하루 1분의 습관입니다.후두부 자극 마사지: 뇌의 잠을 깨우는 법 후두하근(목 뒤쪽 근육)은 뇌와 연결된 중요한 지점입니다. 이 부위를 손가락으로 부드럽게 마사지해 주면뇌혈류 개선과 기억력 자극에 도움이 됩니다. 하루 1~2분, 귀 밑에서 목 뒤 근육까지 원을 그리듯 눌러주세요.좌우 번갈아가며 천천히 반복하면 좋습니다.피로 완화와 집중력 개선 효과도 기대할 수 있어요.➡ 이 마사지법은 특히 아침에 하면 하루 집중력을 높이는 데 효과적입니다. “그거 좀 줘”라는 말투 청력저하 머리충격 치매 초기 신호 검..

곧 닫히는 내부 공간들, 왜 그런 걸까요? 소식 들었나요? 청와대 관람이 곧 못하게 돼요! 최근 들어 청와대 내부 핵심 구역들이 점점 닫히고 있어요. 왜냐하면 제21대 대통령이 청와대를 다시 "집무실"로 재활용하겠다고 밝히면서 실제로 준비가 진행 중이기 때문이에요. 춘추관은 이미 일반 관람에서 제외됐고요,본관과 영빈관도 내부 정비로 관람이 어려워졌어요."이제 다시는 못 볼 수도 있겠다..." 하는 아쉬움, 공감되시죠? 관람예약방법 바로가기 사진 찍어도 되는 장소는 어디일까요? 청와대는 아무 데서나 촬영할 수 있는 곳은 아니에요. 그래도 멋진 포토 스폿은 많답니다! 언제 올지도 모를 인생샷 한번 찍어볼까요? 촬영 가능: 본관 외부, 녹지원, 정원, 연못 등 야외 중심촬영 금지: 본관 내부, 영빈관 내부..

이번엔 꼭! 본다. 그런데 어디서 보지? 티켓은? 예매 일정은 언제 열리는지, 좌석은 어디가 가장 재밌는지, 주차는 가능한지, 아이랑 같이 가도 될지... 생각보다 준비할 게 정말 많습니다. 그래서 이번 2편에서는 2026 월드컵 아시아 최종예선에서 직관을 꿈꾸는 모든 분들을 위해, 티켓 예매부터 좌석 선택, 현장 꿀팁까지 빠짐없이 정리해 드릴게요. 이 글 하나로, 여러분의 현장 응원이 훨씬 더 스마트하고 즐거워질 거예요! 2026 월드컵 아시아 최종예선 무료 중계 어디서 보나?검색해도 광고만 주르륵... "내일 대한민국 경기인데 어디서 봐?" 이 말 듣고 리모컨부터 들었는데, 중계가 안 나온다고요?!그때 알게 됐어요. 쿠팡플레이 단독 무료 중계에 더해, 지상파(KBS2, MBCwoori.ssugaen..

“예약 안 해도 되는 데가 있고, 꼭 해야 되는 데가 있다고요?” 공유누리, 들어는 봤는데 막상 들어가면 뭘 해야 할지 모르겠다는 분들 많죠? 사실 저도 처음엔 헷갈렸어요. 그래서 이번 글은 딱 정리해 드립니다.예약이 필요한 곳과 그렇지 않은 곳, 그리고 성공률을 높이는 팁까지 싹 다! 신청서작성요령 바로가기 [3편] 공유누리 신청서 작성과 실제 이용 후기요즘은 운동모임과 취미행사 같은 소소한 모임을 할 장소가 변변치 않죠. 하지만 여기 쓸만한 정보가 있네요. 이용하시는 분도 계시겠지만, 공유누리에서 공간 예약을 하려다가 뜻밖에 거절당grigo.ssugaengi.com1. 예약 없이 이용 가능한 곳 vs 사전 예약 필수 시설 "예약 없이 되는 곳만 좀 알고 싶다"는 분들 많죠? 막상 공유누리에 들어가면..

국가장학금, 받기 위해선 소득분위가 핵심입니다. 장학금 지원 대상이지만, 막상 신청해보면 “소득분위가 안 맞아 탈락”하는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 국가장학금에서 가장 중요한 ‘소득분위’의 기준, 산정 방식, 확인 방법을 정리합니다. 1. 소득분위란? 소득분위는 가구의 소득과 재산을 종합 평가한 결과를 1~10구간으로 나눈 지표입니다. 국가장학금은 일반적으로 8분위 이하까지 지원되며, 1~3분위는 더 많은 금액을 우선 지원받습니다. 국가장학금온라이신청방법 [1편]2025년 2학기 국가장학금 1차 신청기간 및 방법 총정리놓치면 1년이 아쉬운 1차 신청 기간, 지금 바로 확인하세요. 대학생이라면 누구나 바라는 국가장학금, 하지만 “신청기간을 몰랐다”는 이유로 매년 수많은 학생이 혜택을 놓치고 있습니다...